De lessen Mindfulness en Relaxercise bestaan uit ontspannende oefeningen, meditaties en kleine opdrachten om handvaten (tools) te krijgen om met meer aandacht in het leven te staan en hierdoor je levenskwaliteit te verhogen.
“Door op een andere manier tegen de werkelijkheid aan te kijken, leer je beter om te gaan met vervelende gevoelens zoals pijn, angst en verdriet en lichamelijke en emotionele pijn.”
SanZoe verzorgt deze Mindfulness & Relaxercise-lessen in de Krimpenerwaard en omgeving.
Klik hier en vraag vrijblijvend meer informatie.