Ik ben aanbieder van de “2 Handen Op 1 Buik” zwangerschapscursus voor singles, een workshop voor alleenstaande zwangeren.
Speciaal voor jou omdat je graag een cursus volgt waar de focus ligt op de zwangere zonder partner.
Omdat je daar bewust voor gekozen hebt (BAM), of omdat deze zwangerschap onverwacht op je pad kwam en je er helemaal voor wilt gaan.
Hieronder vind je alle informatie over de cursus.
Ik wens je veel plezier en een goede zwangerschap en bevalling toe!
– Sandra
DOELGROEP
De cursus wordt voornamelijk gevolgd door vrouwen die bewust zwanger zijn geraakt via een (bekende of onbekende) donor. Maar ook vrouwen bij wie de zwangerschap ongepland was volgen deze cursus, omdat ze net als de BAMmers volledig voor het moederschap gaan en dit kind meer dan gewenst is. De leeftijd van de cursisten ligt doorgaans tussen de 34 en 40 jaar.
CURSUS
De cursus bestaat uit 5 lessen en een terugkomles met de baby’s. De lessen duren 2 uur. De groepsgrootte kan variëren tussen de 3 en 10 personen. Iedere les bestaat uit een persoonlijk- en een bevallingsdeel.
Locatie:
Sporthal ‘De Bakwetering’
Nicolaas Beetsstraat 403, 2941 TN Lekkerkerk
Inhoud van de Zwangerschapscursus voor singles :
PERSOONLIJK LESDEEL
In het persoonlijke deel zal onder andere aan bod komen:
- Jouw verhaal
- Wat hoop je te bereiken tijdens de bevalling
- Wie gaat je helpen bij de bevalling
- Wie gaat je helpen in de kraamweek
- Hulp aannemen en hulp durven vragen
- Uitwisselen van ervaringen over bijvoorbeeld: Contact met de biologische vader, kinderopvang, etc.
- Andere onderwerpen kunnen ingebracht worden door cursisten
BEVALLINGSDEEL
In het bevallingsdeel zal onder andere aan bod komen:
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- Thuis- of ziekenhuisbevalling
- Ademen tijdens ontsluitings- en persweeën
- Ontsluitingsfase: Duur, werking ervan, houdingen, zwaartekracht, afwisseling, warmte
- Natuurlijke en medicinale pijnbestrijding
- Persfase: Duur, werking ervan, houdingen, zwaartekracht, afwisseling, warmte
- Geboorte: Baby evt. zelf aanpakken, huid op huid contact, geboorte van de placenta.
Je gaat naar de website van 2handenOp1buik waar je je kunt inschrijven en meer informatie vind.
website van: 2handenop1buik :
